スキージャンプのトレーニングでも瞑想！！
ご覧頂きありがとうございます。星の花～大分～です☆
さて、前記事のテニス大阪なおみさんの記事に続き今回もスポーツネタです！
スポーツ番組を観ていたら、只今調子絶好調のスキージャンプの小林陵侑さん。
今回の大会では風に恵まれず惜しくも５位だったそうですが今季既に９勝をあげているそうで、本当にすごいですね！！
私も冬季オリンピックの時はテレビに食らいついて観ていたのですが・・絶対に私にはできないスポーツだと尊敬します。
あの高さから、身ひとつで降りてくるなんて・・恐ろしすぎます。
いくら幼い頃から飛んでいるから慣れているとはいえ、すごいメンタルだなぁと見れば見るほど関心してしまいます。
そんな危険を伴うスポーツですから、かなりトレーニングもハードそうでした。
しかし、その中でも瞑想を取り入れていたのがとても印象的でした。
やはりスポーツ選手というのは心を落ち着け、また目標を明確にする為に瞑想はとても効果があるのだと思います。
スポーツをしていない私たちも同じです。
スポーツをしていなくても、緊張する事も焦ることも、イラっとする事、眠れない夜も沢山あります。
そんな時、マインドフルネス瞑想を行い更にその意識を日常に取り入れていく事で心を落ち着ける事ができます。
心が落ち着けば、ストレスも軽減されますし物事を落ち着いて対処できるようになります。
スポーツ選手も取り入れる瞑想。
瞑想って聞くと宗教っぽいとか、難しそうとか・・そんな感じで嫌煙される方もいるかもしれませんが、マインドフルネス瞑想は私たちの生活にとても役立つ心をリラックスさせる為のものです。
ただ心を穏やかにする事が目的なので何も難しくありません。
是非一度体験してみてください☆
大分 マインドフルネス瞑想サロン『星の花』のメニューをご案内いたします。
※只今、期間限定価格になっています。今後、価格改正の予定ですのでこのタイミングに是非体験してみませんか！！
★カラーマインドフルネス瞑想レギュラー★
初めての方はこちらをご利用ください（約1時間30分 ￥3500）
・自分を知るカラーボトルリーディング
・過去・現在・未来の潜在意識を知るカラーボトルリーディグ
・「今ここ」マインドフルネス瞑想
・カラーマインドフルネス瞑想
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2回目以降の方はこちらをご利用ください（約1時間 ￥3000）
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女性専用★隠れ家的サロン 星の花～大分～
大阪なおみさんに学ぶメンタルコントロールの重要性！！
星の花～大分～です。ご覧頂きありがとうございます。
大阪なおみさんがテニスの大会で優勝し、世界ランク１位になったというニュース！！本当にすごいですよね～★おめでとうございます。
そして、沢山の解説者が口にする今回の大会の勝因「メンタルの成長」
我慢ができるようになったとか、気持ちの切り替えがうまくなったとか。
大阪なおみさん自身も「３歳から４歳くらいに成長した」とおっしゃっていました。
この大阪なおみさんのメンタルコントロールを制し優勝！！からもわかるように、やはり仕事や恋愛、人間関係においてもメンタルコントロールはとても重要なのです。
私もイライラするタイプでメンタルコントロールができない時（マインドフルネス瞑想を知らなかったとき）は、イライラからイライラが生まれ何をやってもイライラする状態に陥ってました。
自分のイライラやそれに伴う体調不良を解消したいという思いからたどり着いたマインドフルネス瞑想ですが、これを続ける事でメンタルのコントロールが上手くなりイライラやストレスが軽減されます。
自分を落ち着かせる事ができる事で、感情に流されず物事を冷静に判断する事ができるようになります。
私たちは、大阪なおみさんの様にテニスで結果を出す事はできないかもしれない・・。
でも、人生を楽しい物にする・ポジティブなものにする・幸せなものにする。そんな結果ならいくらでも残せるのではないでしょうか！！
大阪なおみさんのようにメンタルコントロールを制して幸せになるぞ～～！！！って思った方はマインドフルネス瞑想がお勧めです☆
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女性専用★隠れ家的サロン星の花～大分～
人生迷子の方に知って欲しい！幸せの法則★
こんばんは★星の花～大分～です。
ご覧頂きありがとうございます。
いきなりですが自分の心の声って聞こえたことありますか？
実は自分の潜在意識ってバシバシ自分に喋りかけてくれています。
ただ、あまりにもバタバタ忙しい毎日を送っていたり。「こうでなければならない」っていう自分の思考ばかりをピックアップしすぎるとその声が聞こえなくなってしまいます。
実は、潜在意識の声の中にあなたが幸せになる為のヒントが沢山与えられているのに。
とっても勿体ない事です。
「幸せになりた～～い！！！」と言いながら、幸せになる為のアドバイスを無視し続けているのですから。
でも、気持ちはとってもわかります。潜在意識の声って、中々コレだって確信の持てないもの。
だって、頭の中は毎日ザワザワ・・ザワザワ・・自分の色んなお喋りが聞こえているからです。
だからこそ、一度頭の中のお喋りを止めて自分の心の声に耳を傾ける時間って幸せな人生を送る為にとても必要なことなのです。
頭の中のお喋りをストップさせるにはやはり瞑想が一番効果的！！！
でも瞑想して心の声を聞くのはハードルが高いと思う方もいるでしょう。
その様な方々には、カラーボトルを使ったリーディングで心の声を聞いてみるのもお勧め☆
本当に、自分の潜在意識の声にはあなたが幸せになる為のアドバイスが盛りだくさんなのです。
「不安を抱えている方」
「なにをやっていても心が満たされない気持ちになる方」
「人生迷子の方」
「心がモヤモヤな方」
「自分の進むべき方向性がわからない方」
「毎日が楽しくないと思われている方」
可愛いカラーボトルにあなたの本当の心の声を教えてもらいましょう♡
きっとモヤモヤが晴れて、幸せへの第一歩を踏み出せるでしょう！！
詳しくはＨＰをご覧ください
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今だけ期間限定でこの価格となってますので、このタイミングで是非！！
ご覧頂きありがとうございました。星の花～大分～
カラーセラピーがTwitterで話題？？
こんにちは。星の花～大分～です。
本日も、blogをご覧頂きありがとうございます☆
さて、2019年1月22日のTwitterのトレンドワードの１～３位までが「カラーセラピー」関連だったらしいネットニュースを先程発見しました。
このタイミングで発見するってなんかすごい！！
なぜ急にトレンドワードに「カラーセラピー」が入ってきたのかはちょっとわからないですが、それだけカラーセラピーに興味を持ってくれている方がいて嬉しいです☆
昨日の私のblog記事でも書かせて頂きましたが、カラーの持つ力やカラーから自分の潜在意識を引き出す力って本当にすごいです！！
私自身も何度もやって、そのすごさにはいつも驚かされています。
普段、なんとなく感じてはいる自分の奥底にある感情って中々表に引っ張り出すことってできないと思うんですね。
実際、私も自分の心の奥底にある感情にずっと蓋をして生きてきました。
「これが正しいんだ」「これが普通だ」「こんなものなのだから」とか、そんな思考の方がどうしても先に出て。
そんな思考で生き続けていると、本当の心の奥底にある自分の感情がどんどん麻痺してくる。
ずっと押し込められて蓋をされ続けた感情は、日々の生活の中で「不満」「ストレス」「無気力」「満たされない気持ち」「不安」「孤独感」その様な形で・・「本当のあなたの心はココですよ」ってお知らせしてくれている。
今、満たされない気持ち・漠然とした不安・なぜだか感じる孤独感等を抱えているのならそろそろあなたの本当の心を引き出してあげた方が良いと思います。
そこでカラーリーディングを使う事で、普段気付けない自分の本当の気持ちをスムーズ引き出してくれる。
カラーにはそんな力があるのです☆
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ご覧頂きありがとうございました。星の花～大分～
どうして潜在意識がカラーでわかるのだろうか？
こんにちは。星の花～大分～です。
ご覧頂きありがとうございます☆
星の花～大分～では、カラーボトルを使ったカラーボトルリーディングをおこなっているのですが・・どうしてカラーボトルで潜在意識とか自分の心の奥深くがわかってしまうのかって不思議ですよね？
わたしも最初は「なんでーー？？」って思ったのですが、これが面白いくらいピッタリ当てはまるんです。
しかも普段自分が意識していることではなくて、「そういえばそうだなー。内心そう思ってたなー」って事が引っ張り出されるから本当に不思議！！
それで、このカラーボトルの資格を取る為に講習を受けていたときに先生が「赤は攻撃的な色で、元気がない人が赤の服を着るとパワーが出るんだけどパワーがある人が着ると攻撃的になる」って話をしてて・・フッと思い出した事があって。
以前の仕事の時、ものすごーーーくストレス溜まってて、毎日イライラが収まらないって日々を過ごしていたんだけど。
そんな最中に買った服って赤なんですよね・・。
そして、イライラ状態の私がその赤い服着て・・そういえば、スーパーの駐車場で知らないおじさんとモメて喧嘩したな～っていう嫌な事を思い出してしまった。
確かにね～。ピンクベージュとかじゃなくて赤いリップつけると強くなった気がするよね・・。
ちなみに赤の対象色は緑なので、赤のトップスの下に緑のスカート合わせたら調和されるかもって思ったけど・・それじゃ一人クリスマスだよね（笑）
それはさておき無意識でイライラ状態の時に赤い服を買う・・そんな風に、人って無意識で今の自分の感情とか状況に合った色を選ぶ心理が働くって事ですよね。
これって多分、日常なにげない瞬間にも起こっていると思います。
自分が普段、無意識でどのカラーを選んでいるか気にしてみるのもおもしろいかも！！
そんな感じで、カラーボトルリーディングは本当に無意識で自分の潜在意識で思ってる事が浮かび上がってくるから占いとはまた違って、自分自身の本当の心に問いかけているっていう感じです。
意外と普段中々、自分の潜在意識って気づかないものなので軽い気持ちでリーディングしてみても良いかもしれませんね。
そこで、改めて気付く自分の気持ちってあると思います。
自分の本当の気持ちがわかったら、あとはそれに従って進んでいけば自分の心を偽って間違った環境に進む事だったり、いることだったりを防ぐ事ができると思います。
自分自身の心を大切にしてほしい♡それが私の願いです。
星の花～大分～では、カラーボトルリーディングのみのメニューもございますのでどうぞお気軽に一度試してみませんか？
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ご覧頂きありがとうございました。
大分 大人女子は可愛くストレス発散★
こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。「星の花」大分です。
みなさんはどの様にストレスを発散しているでしょうか？
お酒を飲む・甘い物を食べる・大食いする・買い物するなど色々あると思いますが、実は食べたり、飲んだり、買い物してりでは実際ストレスは軽減されない事が実証されているらしいです。
実際、私も以前はかなりの大酒飲みでお酒を飲んでストレス発散しているつもりになっていましたが・・逆に疲れると思い出してからは、ほとんどお酒を飲まなくなりました。
若い頃の様に夜通し遊んでストレス発散という訳にはいかなくなってしまうのが大人女子。
真のストレス発散とは、適度に体を動かす運動だったり読書や瞑想、マッサージなどといったリラックスすることなのです。
私も自分がストレスで自律神経を壊してから気が付きました。
心をリラックスさせる事の大事さに・・。
もし今、ストレスを強く感じている方がいたら自律神経が壊れてしまう前に！！
そして、既に自律神経が壊れてしまった方がいたら自律神経を整える為に！！
是非ともお勧めなのがマインドフルネスです。
「星の花」ではマインドフルネス瞑想をおこなっております☆
そして、瞑想が苦手な方の為にとっても可愛いストレス発散のメニューをご用意しました。
「大人フラワーキャンドル作り」です♥
こちらのメニューはただの物作りではありません。
しっかりと、自律神経を整えて頂けるようにマインドフルネスと合わせた「星の花」だけのオリジナルメニューになります☆
カラーボトルリーディングなどのとってもかわいくて癒されるメニューもご用意しております♥
可愛くオシャレにストレス発散しましょう☆
作ったフラワーキャンドルはお家に飾っても癒されます。
お問い合わせ・ご予約はＨＰよりお願い致します
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ご覧頂きありがとうございました。「星の花」大分
大分 大人女子の自律神経の整え方☆
こんにちは。「星の花」大分です。ご覧頂きありがとうございます。
前回記事にも書きましたが、新しいメニューのご紹介をします☆
ストレスを抱えている大人女子！！
いつもイライラしてしまう大人女子！！
なんだかやる気がでない大人女子！！
よく眠れない大人女子！！
毎日が不安な大人女子！！
いつも体調がすぐれない大人女子！！
そんな方にオススメの自律神経の整え方が新しいメニューに加わりました。
「大人フラワーキャンドル」作りのワークです。
「大人フラワーキャンドル」とはこんな感じ
楽しい大人の工作！！しかも、なにが嬉しいって誰でも簡単にできるところ！！
ただ花びらを貼っていくだけでこんなに可愛いお花キャンドルが作れれしまう☆
とても簡単なので「無」になれるのです。
そして、手を使った一定のリズムで集中できるというところに自律神経を整わせてくれるポイントがあります！！
しかも、女性なら誰もが好きなお花というところにも癒しのポイントが！！
「星の花」では、ただフラワーキャンドルを作るというだけではなく製作のタイミングで「今ここ」に意識をもってくるマインドフルネスの方法を伝授！！
マインドフルネスを活用しながら、フラワーキャンドルを作るといった星の花オリジナルのメニューになります☆
大人女子の癒しタイムに是非女性専用隠れ家的サロン「星の花」をご利用ください。
詳しくは前回記事をご覧ください
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ご覧頂きありがとうございました。「星の花」大分
